Remix Telz
Как выработать привычку учиться или трудиться 10 часов в день?
Сколько перерывов надо сделать? Как много не уставать?
Ответы:
Очко товарища
Легко, тому кто готов.
p.s. А я что, не тружусь на ответах...
Что же я тогда делаю, во время сна? Неужели сон это безделье?
Поль ЛовецЖемчуга
Наш мозг устроен так, что чтобы усваивать информацию, ему нужны перерывы через каждые 45 мину. Школьное расписание не дураки сочиняли. Через 4 часа с 15 минутными перерывами, нужен перерыв побольше. Желательно покушать и активно двигаться. Еще лучше - выйти на свежий воздух. Без солнечного света в нашем организме не усваивается витамин Д, а он очень сильно влияет на память. Разделите эти 10 часов на такие вот циклы по 4 часа с большими перерывами между ними - и все у Вас пойдет легче.
Undefined
жениться на МАГИСТРЕ
Рыба Авива
Жизнь научит!
Но из личного опыта,сильно не гонитесь за работой.
Будет день,будет и пища.)
Валера Агафонов
Нужно полюбить труд. Иного пути нет. Для этого нужно служить нормальным мужикам.
Андрей
Если нет интереса, то ни как.
Елена
а зачем ..чтобы стать ломовой лошадью
oneway oneway
Тому, кто любит то, чем занмается, не нужно вырабатывать какую-то привычку.
10 часов работы в день для него только в радость.
Иван Иванов
Тренировать волю. Отбросьте все мысли, сконцентрируйте внимание на нужном деле и делайте. Если возникают мысли, то отбрасывайте их в сторону и возвращайтесь к делу. Таким образом при выполнении всех дел вы будете тренировать волевые качества, а лень будет слабеть. Каждый день выполняйте много дел, используя такой метод. Желаю вам натренировать волю, преодолевающую все трудности.
Соблюдайте режим дня и сна для сохранения здоровья психики и тела. Сон длительностью 7-9 часов в ночное время. Дневной сон не может заменить ночной сон. Правильное, здоровое питание. Умеренная физическая нагрузка и отдых. Прогулки на свежем воздухе. Здоровый образ жизни. Отказ от вредных привычек. Замещение вредных привычек полезными.
|
|